생활정보블로그

안녕하세요 ^^ 화창한 일요일 아침입니다 ㅎ 미세먼지는 아주나쁨이네요 ㅠㅠ 요놈때메 외출한지가 언제인지도 모르겠어요. 거리에 다니는 사람도 없네요 ㅠㅠ 우울하지만 각설하구요 ㅋ 오늘은 배드민턴 보호대 선택하는 요령에 대해서 알려드리고자 합니다 ㅋ 배드민턴을 처음 시작하시는 분들 부터 상급자까지 부상을 당하셨거나 예방차원에서 보호대를 많이 사용하시고 계시는데요. 간혹 잘못된 방식으로 사용하시는 분들이 있어서 몇가지 팁을 알려드릴께요. 1. 팔목보호대 흔히 잘못 아시는부분이 타월형식의 팔목보호대인데요. 착용하시면 아시겠지만 실제로 압박효과가 거의 없어요. 땀이 흘러 손으로 내려가는것을 방지하는 효과와 땀을 딱는 정도의 기능이 있을 뿐이죠. 이 기능이 실제로 경기중 큰 기능이긴 하지만 팔목보호와는 거리가 멉니..

안녕하세요 ^^ 비가 부슬부슬 내리는 주말 아침이네요 ~ 요즘 미세먼지가 많아서 이런 비가 싫지만은 않아요 ㅎ 비도 오고 오늘은 체육관 가서 운동할 생각입니다 ㅎㅎ 오늘은 배드민턴 입문하시는 분들이 고민 많이 하시는 배드민턴화 고르는 방법에 대해서 알려드릴께요 ! 배드민턴은 스텝이 많고 순간적으로 움직이는 운동이라 운동화가 더 중요합니다. 살짝만 밀려도 큰 발목부상으로 이어질수가있어요. 간단하게 배드민턴화 고르는 방법을 몇가지 알려드릴께요. 1. 바닥면 어느정도 인지도가 있는 브랜드인 경우에는 발목잡아주는 기능은 거의 차이가 없다고 봅니다. 다만, 너무 저가의 제품인 경우나 배드민턴으로 인지도가 없는 브랜드인 경우 바닥면의 고무재질이 제대로 기능을 하지 못하는 경우가 있더군요. 체육관 바닥은 주로 나무바..

안녕하세요. 블로그 개설하고 첫글이네요 ^^ 봄이되고 날씨가 너무 좋아요 ~ 운동하기 딱 좋은 날씨죠 ㅎㅎ 취미생활을 운동으로 결정하셨다면 전 강력하게 배드민턴을 추천합니다 !! 일단 실내운동이라 좋아요 ㅎ 요즘 미세먼지로 걱정 많이 하시죠 ㅠㅠ 실내라고 100% 안전하지는 않지만 ! 자외선과 비, 눈과 같은 날씨에도 영향이 적구요. 운동량도 어마무시합니다 ㅋ 배드민턴을 처음 시작하시는 입문자 분들이 가장 고민하시는게 라켓인거 같아요. 그쵸. 싸우려면 연장이 제일 먼저 있어야하니까요. 성격 급하신 분들은 빛의 속도로 구입하시는데 개인적으로 라켓은 가능하다면 신중하게 구입하시는게 좋아요. 사실 개개인의 신체스펙, 경기스타일이 달라 라켓도 맞는게 따로 있는데요. 입문자의 경우에는 크게 해당하는 사항이 아니므..